이 책은 적정량 섭취에 대한 지은이의 인사이트가 담긴 웹툰이다. 지은이는 음식이든 음료든 약물이든 적정량만 섭취하기가 너무도 어려운 우리 현실에 주목해 이 책을 지었다. 지은이는 우선 그간의 개인적 관찰을 통해 얻어진 우리가 뭐든 적정량을 섭취하기 어려운 이유와 그럼에도 불구하고 적정량을 섭취하기 위해 요구되는 기본적인 방법론에 대해 소개하고 있다. 이와 함께 지은이는 과유불급의 원리가 섭취 이슈에도 그대로 적용될 수 있음을 지적하면서 좋은 음식조차도 적정량만 섭취해서 불필요한 해는 자초하지 말자고 제안하고 있다.
2015년 어느 날 그리스 로도스 섬의 그랜드마스터 궁전에서 연설을 하다 청중의 추대로 일일 공작이 되었는데, 그 감격스러운 하루를 잊지 못해 필명을 ‘로도스 공작 SH’로 지었다. 뭐든지 적정량만 섭취하려고 의식적으로 노력중이다. 「결혼, 할 수 있을까(푸른길, 2016)」, 「조기 은퇴, 할 수 있을까(북셀프, 2019)」, 「(크리스티 놈의 어록을 통해 살펴본) 리더, 할 수 있을까(e퍼플, 2021)」를 비롯한 개인 저서가 다수 있다. 지은이 이메일: duke.rhodos.sh@gmail.com